打算在上海找个月子中心坐月子,谁给推荐一家 (浦东新区月子餐居家护理)
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上海优艾贝国际月子会所位于上海市浦东新区世博大道168号，由妇、产、儿、营养、护理等各领域精英人才组成的富有爱心的专业服务团队，使更多母婴家庭悦享专业的母婴月子服务。
1、因此一般来说，月子里要多喝营养丰富的下奶汤和其它营养饮料，每餐食物应做到干稀搭配。
2、保持坐月子的居室空气清新，每天要通风两次，每次通风不少于20分钟。 在通风之前，要让产妇和宝宝先到其它房间休息一下，不要让产妇和宝宝吹到对流风，以免受风感冒。舒适的环境不仅能使产妇心情愉悦，还能预防疾病的发生。
3、忌喝大量白开水：一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。
4、月子新生儿护理知识2 新生儿护理知识要点 新生宝宝睡姿 新生宝宝的睡姿直接关系到宝宝的舒适程度，而且宝宝的头颅还有身体骨头没有完全发育好，属于非常软的状态。
5、史上最全的母婴护理基本常识都在这里了，看完你就知道月嫂要记住这么多知识点也不容易啊。 正常新生儿体温是35~35摄氏度之间。 用体温计给新生儿量体温前要先将体温计水银刻度甩至35 以下。
6、伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免疤痕产生，注重营养摄取，适度运动，身体清洁，勿提重物。恶露观察：产后洗头千万不要让头部受寒，一般情况下，大约在产后三周左右就干净了。
月子中心可以自己照顾孩子，只定月子餐。坐月中心饮食原则：量少质精，月子餐主要还是要荤素搭配，量少质精，菜量和饭量不需要太大但要精选食材，品种尽量丰富多样。要少量多餐，每天可5次。
月子中心提供婴儿托管服务，在产妇需要托管服务时，可将宝宝交由护士照顾，自己腾出时间来恢复身体和形体，并且能得到很好的休息。
如果家庭条件好，老人身体也可以，同时也请了月嫂来照顾，那也是可以的，只需要安排好分工就好，谁负责照顾宝宝和产后新妈妈，谁负责买菜做饭等，这样也可以把新妈妈和宝宝照顾的很好。
如果月子期间没人照顾宝妈，那么这些事情宝妈就要亲自动手，所以为了宝妈的身体健康着想，月子期间一定要有人照顾宝妈。
