趴着睡觉有什么坏处趴着睡导致的健康危害

今天阿莫来给大家分享一些关于趴着睡觉有什么坏处趴着睡导致的健康危害方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、呼吸不畅，趴着睡觉的时候，会导致身体的弯曲度增加，胸腔被压迫从而导致体内的氧气供应不够充足而引起正常的呼吸不流畅。

2、趴着睡的危害在侧卧、仰卧、俯卧三种常见的睡姿中，俯卧属于一种不良睡眠***，会影响到宝宝牙齿的发育。诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。

3、经常趴着睡觉可能会导致脑缺血我们在睡觉的时候人的心率会慢慢变慢血液循环速度也会变慢。我们通常中午趴着睡的时间比较长，午饭后身体的血液很大一部分会流入胃肠道帮助消化吸收，而流入大脑的血液会减少，容易导致脑缺血。

4、趴着睡这种姿势还会影响到人们的呼吸，压迫着身体的脏器，尤其是肺部和心脏不适，趴着睡会导致呼吸不通顺，胸廓无法正常的舒展，自然呼吸不畅。

趴着睡有什么坏处?

诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉，孩子的下颌受到头部压力，而此时全身肌肉处于松弛状态，下颌为了摆脱受到的压力，即产生移动，形成磨牙。

但趴着睡觉有明显的坏处，长时间趴着睡觉可能会对心肺产生压迫，并影响胃肠蠕动功能，造成胀气、腹痛等症状。另外，趴着睡觉也会导致四肢麻痹、酸痛等不适感，为了身体健康。平时睡觉的时候避免长期趴着，纠正不良的入睡姿势。

趴着睡觉的坏处包括影响正常的血液循环、影响孩子的正常生长发育、影响睡眠质量。影响血液循环：趴着睡觉患肢容易受到压迫，睡了一觉要翻身，侧着睡觉比较好，不能趴着睡觉一直到天亮，这样下去容易引起压迫的部位疼痛麻木。

趴着睡觉有很多害处：危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。

趴着睡觉有什么危害吗?

1、趴着睡觉的坏处包括影响正常的血液循环、影响孩子的正常生长发育、影响睡眠质量。影响血液循环：趴着睡觉患肢容易受到压迫，睡了一觉要翻身，侧着睡觉比较好，不能趴着睡觉一直到天亮，这样下去容易引起压迫的部位疼痛麻木。

2、首先，趴着睡会使得人体内的肺部神经和组织受到压迫，容易出现呼吸不畅的现象，并且人体的呼吸道很容易引起细菌和病毒的入侵。而且往往醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。

3、经常趴着睡的五大危害：按压眼球影响视力。餐桌上的午睡也会影响消化。脑缺血增加。影响呼吸。上班族经常趴在桌子上休息，会导致皮肤辐射损伤。

4、经常趴着睡觉有可能导致手臂出现麻木酸疼的现象很多人都是用双手枕着头部趴着睡觉，长时间如此，会影响手臂的血液循环，让神经的传导受到伤害。

5、趴着睡对身体的手臂也是有害的，将头枕在胳膊时就会影响身体血液循环，神经也会受到损伤，手臂和脸等部位长时间挤压会出现酸痛和麻痹的情况。时间一长会造成变形、神经麻痹等情况。

6、长期的趴着睡觉，对身体的危害有哪些？经常趴着睡觉可能会导致脑缺血我们在睡觉的时候人的心率会慢慢变慢血液循环速度也会变慢。

趴着睡有什么坏处

1、诱发夜间磨牙据专家新近发现，夜间睡姿不当也会引起磨牙。如趴着睡觉，孩子的下颌受到头部压力，而此时全身肌肉处于松弛状态，下颌为了摆脱受到的压力，即产生移动，形成磨牙。

2、但趴着睡觉有明显的坏处，长时间趴着睡觉可能会对心肺产生压迫，并影响胃肠蠕动功能，造成胀气、腹痛等症状。另外，趴着睡觉也会导致四肢麻痹、酸痛等不适感，为了身体健康。平时睡觉的时候避免长期趴着，纠正不良的入睡姿势。

3、趴着睡觉的坏处包括影响正常的血液循环、影响孩子的正常生长发育、影响睡眠质量。影响血液循环：趴着睡觉患肢容易受到压迫，睡了一觉要翻身，侧着睡觉比较好，不能趴着睡觉一直到天亮，这样下去容易引起压迫的部位疼痛麻木。

4、趴着睡觉有很多害处：危害一：由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。

5、经常趴着睡的五大危害：按压眼球影响视力。餐桌上的午睡也会影响消化。脑缺血增加。影响呼吸。上班族经常趴在桌子上休息，会导致皮肤辐射损伤。

6、经常趴着睡觉可能会导致手臂麻木和疼痛。许多人趴着睡觉，手放在头上。如果他们长时间趴着睡觉，会影响手臂的血液循环，损害神经传导。所以很容易造成手臂麻木酸痛。经常趴着睡觉可能会导致抵抗力下降。

趴睡对身体有那些害处

女人在趴着的睡时候，乳房就会夹在身体和床面之间，身体的一部分重量就会压迫乳房，在加上和床面之间的接触，导致乳房被压迫的程度加深。乳房长期被压迫的话，就会影响其内部血液流动不够顺畅，导致乳房备受疾病地侵扰。

影响血液循环：趴着睡觉患肢容易受到压迫，睡了一觉要翻身，侧着睡觉比较好，不能趴着睡觉一直到天亮，这样下去容易引起压迫的部位疼痛麻木。

呼吸不畅，趴着睡觉的时候，会导致身体的弯曲度增加，胸腔被压迫从而导致体内的氧气供应不够充足而引起正常的呼吸不流畅。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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