猪肝瘦肉粥营养丰富,猪肝瘦肉粥有什么营养功效 (猪肝瘦肉粥)
猪肝瘦肉粥营养丰富,猪肝瘦肉粥有什么营养功效 (猪肝瘦肉粥)
猪肝含有丰富的铁、磷，均是造血不可缺少的原料，它还富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于胎宝宝的智力发育和身体发育。此粥美味而营养丰富，孕妈妈可以经常食用。
1、第1点：买的猪肝，务必用清水浸泡半个小时以上（有专家建议是泡2小时的），以去除毒素，毕竟猪肝可是猪的肝脏。第2点：猪肝别切得太厚，一般在2-3mm左右，以保持猪肝能快速熟透，免得煮得太久影响口感。
2、首先把所有的食材备齐。茼蒿洗净后，用刀切成段。猪肝提前用适量清水浸泡1小时后，用刀切成小丁。把切丁的猪肝，放入漏勺里，用自来水反复冲洗猪肝的血水。
3、那么我们还可以选择将猪肝提前切片，然后清水浸泡，最后再用少量的姜丝料酒简单腌渍去腥。这种方法的优点是减少烹饪环节，粥水更香浓，但是粥的汤色比起焯水的做法稍逊一点。
1、因此，如果你想让猪肝嫩脆，在开始正式生产之前，我们首先需要准备以下原料：猪肝200克、瘦肉200克、香肠粉、大米200克、生姜一片、三个葱、一茶匙盐、一茶匙胡椒和一茶匙淀粉制成的酱汁 猪肝粥不仅能补充血液，还能调节脾胃。
2、准备具体配料做猪肝瘦肉粥这道菜是非常简单的，只要将需要的配料准备好，需要准备瘦肉，猪肝，大米，辅料就是一些葱花盐，花生油等等。然后要将大米洗净加水放在锅里面煮，慢慢熬着。
3、猪肝瘦肉粥的做法如下：主料：大米200g、猪肝100g、瘦肉100g。辅料：葱花适量、盐适量、生抽适量、水适量。
4、猪肝加白醋可以去除血水，料酒去腥 刀背敲肉，可至肉松散，口感更好 这道粥也可以做给小婴儿吃，前提是需把猪肝和肉都做成泥状 瘦肉和猪肝中都含充足的铁，所以这道简单美味的粥还是补血良品哦。
5、盐适量 料酒适量 猪肝瘦肉粥的做法步骤 猪肝，里脊肉切片用盐、淀粉、料酒腌制15分钟； 糯米大米加水煮成浓粥； 把腌制好的猪肝瘦肉放入粥中，大火煮5分钟即可，关火后可往粥里适量加些盐和胡椒粉。
1、然后就要开始准备猪肉，要将猪肉剁成末，先腌制。然后将猪肝切成片，用盐抓6匀，拌上姜丝加花生油腌制。这就是猪肝瘦肉粥的具体配料了。
2、猪肝瘦肉粥的做法如下：主料：大米200g、猪肝100g、瘦肉100g。辅料：葱花适量、盐适量、生抽适量、水适量。
3、瘦肉切片用生抽，生粉和油拌均匀。将买回来的.猪肝泡浸清洗干净之后切片，用姜丝，生粉，料酒，盐，鸡精拌均匀。准备一些香菜。大米清洗干净之后加清水煮成粥。将猪肝放入煮好的米粥里煮熟。
1、猪肝粥能补血调理脾胃。口感滑滑，上蜡光滑，易消化吸收。它是生活中*的健康粥。但是猪肝粥在生活中有很多不同的方式，很多人不知道怎么做*的吃，猪肝干要多喝水泡泡，为了健康。浸泡在水里后，很难使它酥脆。
2、实用方法：取适量猪肝和瘦肉洗净后切碎，在猪肝切碎后加入油和盐，搅拌均匀，厚度均匀，米饭洗净，放入锅内，加水适量煮熟，粥快熟时，加入猪肝和瘦肉，煮至熟。干燥的猪需要更多的水泡来保持健康。充满水的猪很难烧脆。
3、吃到瘦肉，猪肝都煮熟了就大功告成，可以关火了，撒上一点葱花就可以品尝美味的猪肝瘦肉粥了。这样在早上喝上一碗热腾腾的猪肝瘦肉粥，就可以每一天滋补身体养养胃，让工作中疲惫的身体更加健康。
1、待水澄清后，取出并过滤。然后用适量的红薯干粉、食盐、酱油、蚝油腌制，腌制10分钟以上，不建议用猪肝做粥。买猪肝丁，冲20分钟。把它浸在姜汁酒里十分钟，然后沥干。把粥推好。从压力板上取下盖子。加入猪肝，烧开。
2、准备具体配料做猪肝瘦肉粥这道菜是非常简单的，只要将需要的配料准备好，需要准备瘦肉，猪肝，大米，辅料就是一些葱花盐，花生油等等。然后要将大米洗净加水放在锅里面煮，慢慢熬着。
3、先将粳米用水浸泡半小时，然后米与水的1：8~10的比例水量，先大火烧开，改小火用1小时，熬成一锅“见米不见水，见水不见米”的靓底粥。2 将香菜、姜清洗干净沥干水后，香菜切成小段，而姜则切成姜丝备用。
4、猪肝瘦肉粥的做法如下：主料：大米200g、猪肝100g、瘦肉100g。辅料：葱花适量、盐适量、生抽适量、水适量。
5、盐适量 料酒适量 猪肝瘦肉粥的做法步骤 猪肝，里脊肉切片用盐、淀粉、料酒腌制15分钟； 糯米大米加水煮成浓粥； 把腌制好的猪肝瘦肉放入粥中，大火煮5分钟即可，关火后可往粥里适量加些盐和胡椒粉。
