孕晚期睡姿,孕妇正确睡眠姿势

孕晚期怎么睡觉才舒服?孕晚期正确睡姿

1、左侧卧位是孕妈妈的理想睡姿，但并不能保证孕妈妈整晚都保持此睡姿睡觉，长期保持一个姿势也很不舒服，所以孕妈可以适当左右侧卧位交替。

孕妇正确睡眠姿势

1、回答：你好，孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。

2、有些医生建议，孕妇应该侧向左边。因为肝脏位于人体腹腔的右侧，侧向左边可以避免子宫压着肝脏和肾脏。但无论如何，侧卧都比背卧要佳，因为，侧卧可以减轻子宫对脊椎的压力。为了保证睡眠的质量，还应该注意睡眠的姿势。

3、孕妇的*睡姿是向左侧卧。仰卧容易影响呼吸，右卧容易压迫胎儿。

4、当然，如果想要让宝宝更好的发育的话，那就应该选择左侧卧的姿势睡觉。 一般心脏在左边，所以睡觉时*是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。

有哪几种孕晚期的*睡姿?

1、孕晚期*睡姿左侧卧位 为什么是左侧卧位呢？原来，左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。

2、孕晚期*睡姿——左侧卧位 孕晚期的*睡姿是左侧卧位。

3、在膝盖下垫个枕头，或两层椅垫，孕妈妈可以单腿搭在枕头上，也可以把两条腿都搭在枕头上。睡觉的时候保持这 个姿势，孕妈妈就会睡得比较安稳。

4、但是孕中期和孕晚期，孕妇*采取左侧卧位睡姿。 一般心脏在左边，所以睡觉时*是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。

5、孕晚期的*睡姿 左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

6、我们都知道心脏在左边，所以睡觉时采用右侧卧的姿势*，可以 减少对心脏的压迫。可是孕妇恰好相反，妈妈网专家提醒，孕晚期最适合孕妇的睡姿是左侧卧。

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