体内湿气太重吃什么食物可以调理 (吃啥去湿气)

体内湿气太重吃什么食物可以调理?

薏仁 薏仁是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

湿气太重吃什么可以去出湿气?

1、体内湿气太重主要是因为脾不是很好，好好的补脾，能够有效的去除体内湿气。山药有健脾补脾的功效，用山药炖汤喝，不仅好喝，还能达到健脾补脾，去除湿气的效果。瘦肉炒苦瓜。瘦肉洗净切片，用淀粉酱油腌制一下。

2、薏米煮粥，淮山煲汤。薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。山药并没有直接除湿的功效，但是山药可以补脾，间接的可以让体内湿气排出。跟薏米有同等功效的还可以选德甫的湿青騲茶。

3、日常还可以喝一些姜汤，不仅能够预防感冒，还能够去除湿气。其中苦瓜也是非常好的一种食物，不仅能够帮助开胃，还能够去吃饮料。

吃什么能够去除身上的湿气?

1、莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。 用莲子的时候，要去掉里面的心。

2、引言：对于体内湿气重的患者来说，饮食上可以吃一些薏米来帮助去除体内的湿气，平时可以煮薏米水或者用红枣和薏米放在一起煮，这样不仅能够达到祛湿的效果，还能够美容瘦身。

3、排湿气饮食中可适当使用山药、薏米、红豆、茯苓、绿豆等，药物需要辨证后使用，如藿香正气散、龙胆泻肝汤、参苓白术散等。湿气是中医说法，常表现于寒湿、湿热、脾虚湿盛等证型中。

4、就需要通过饮食来去除体内湿气。那么吃什么去湿气*最快呢？吃什么去湿气*最快 红豆 有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，还可用来解酒。

5、薏米的营养丰富，并且可以去除湿气，是大家最常吃的去除湿气的食物，每天都喝薏米红豆粥，可以排毒去湿气。而且薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。山药排骨汤。取一些山药，把山药洗干净，之后拿刀把山药切成小块。

云南白药牙膏去口臭吗

1、云南白药：云南白药这个品牌属于中华*品牌，这个牌子成立于1902年有伤科圣药的美誉。赢得很多消费者的信赖。品牌产品包括外用药和牙膏牙刷以及板蓝根和云南白药牙膏等产品。

2、坚持用RUZU焕白牙膏，就可以预口臭。它的产品功效也好，而且在口腔护理上，更专业，更好用。总体而言，挑选这款牙膏，倒是不错的选择。

3、最火的除口臭产品有云南白药牙膏、黑人牙膏、舒适达牙膏、中华牙膏、舒客立体牙膏等等。云南白药牙膏 目前国内*的牙膏品牌了。刚开始用有点涩。

4、据我所知，牙膏只能是短时间的去除口臭，要选牙膏，我觉得云南白药牙膏的确是*。但还是要从根本上来治疗，口臭一个原因可能是有内火，这样的情况下可以适当吃些清热的药，板兰根片或泡一些凉茶。

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