平板支撑能减肚子吗平板支撑可以瘦肚子吗

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2、平板支撑能减肚子上的赘肉吗1平板支撑是可以减肚腩的，在进行平板支撑时全身的肌肉都处于紧绷状态，包括腹部的一些肌肉。在平板支撑过程中要注意做收腹动作，每次坚持一定的时间，可以消耗一定的脂肪组织，是可以减肚子的。

3、平板支撑可以瘦肚子吗事实上，平板支撑减肚子的效果可能并不如意！平板支撑是不会让你的赘肉消失的。

平板支撑能减肚子上的赘肉吗

事实上，平板支撑减肚子的效果可能并不如意！平板支撑是不会让你的赘肉消失的。

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平板支撑能减肚子吗有实例表明，练习平板支撑确实是会瘦肚子的，因此这个运动有一定的减肚子的功效。

平板支撑能减掉大肚子吗

平板支撑减肚子吗经常练习平板支撑可以紧实腹部肌肉，减掉小肚腩。做的时候一定要注意，保持臀部与肩部平行，这样减肚子效果会比较明显。

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本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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