肺火旺怎么调理,心火肺火旺怎么办
肺火旺怎么调理,心火肺火旺怎么办
肺火旺的人不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜，白木耳，大白菜，芹菜，菠菜，冬笋，香蕉，梨，苹果，百合，杨桃，批把。同时，要多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品. 除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法。
1、调理肺火旺盛的食疗方法 早上可用百合30克、红枣10枚、小米60克一起熬粥，连食两周。每天中午也可用沙参、麦冬各5克泡茶饮用，每次300毫升，连饮1周。
2、穴位按摩：按大陵穴降心火。肺火表现症状：咽干痛苦、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏、口鼻枯燥、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。凉茶推荐：喝金银花茶，其具有清热解毒，凉血化瘀，有效排除体内毒素的功效。
3、夏日暑气张，当心心肺上火！中医师指出，高温溽暑，民众频繁进出冷气房，在冷热交替下，不仅身体吃不消，更容易导致心火、肺火上身。
4、食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
5、*吃一些清淡的可以降火的食物，对于心火旺的患者可以适当吃些寒性的味苦的食物，比如可以吃些苦瓜，百合，苦丁茶，苦菜这些的，平时还可以吃些红枣，酸枣这些的食物，都可以补心养肾的。会做冰糖莲子汤的话可以吃点。
6、胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。
1、肺火旺，经常咳嗽难止，痰多粘稠的人适当的多吃一些马蹄，能够较有效地缓解不良症状，祛痰热。莲雾：莲雾是一种不太常见的热带水果，而它对于养护人体的各方面都有比较好的作用。
2、莲雾，莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
3、肺火旺的人不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜，白木耳，大白菜，芹菜，菠菜，冬笋，香蕉，梨，苹果，百合，杨桃，批把。同时，要多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品. 除肺火，也可用呼吸咳嗽洗肺法。
1、吃枇杷可以润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。非常适合肺火旺的人群食用。柿子 鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。
2、功效：枸杞叶可以护肝明目，降肺火，搭配除肺火的猪肝煮粥，适合肺火旺盛的人食用。枸杞子叶和猪肝一起吃，可以有清热解毒的作用，对于去肺火有帮助。五汁饮 材料：梨100克、鲜荸荠200克、麦冬200克、甘蔗100克，藕100g。
3、鸭蛋 鸭蛋性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋清心腹胸膈热。《医林纂要》中曾介绍鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。凡肺热咳嗽者宜食之。
4、阴虚肺热吃什么好 鸭肉 鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
5、想必大家都知道，银耳是*极为滋补的食物，既有补脾开胃之效，又有益气清肠、滋阴润肺、增强免疫力、保护肝脏的作用，其含有大量的天然植物性胶质，是能够起到很好的润肺之效的，肺热患者可以选择适当吃一些。
