霍山米斛可以改善睡眠的,提高免疫力吗 (米斛的功效)
霍山米斛可以改善睡眠的,提高免疫力吗 (米斛的功效)
1、对于现代人来讲，霍山米斛的*功效，则是增强免疫力。霍山米斛所含主要成份——米斛多糖，经研究证实其*作用就是【调节和增强机体免疫功能】。
产量稀少，常生长在深山悬崖中。米斛一般指霍山石斛，根据中国药典记载，霍山石斛性味甘，微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热的功效，属于一种药食同源的药物。
对身体多个器官都有保健作用。滋阴清热 米斛性平，偏寒，可以起到滋阴清热、养阴生津的功效，对阴血亏耗、津液亏虚引起的心烦失眠等情况有一定的治疗作用。
石斛是凉性的中草药，石斛味甘，性微寒。既可养阴，又能清热；清中有补，补中有清；强阴而不易伤脾和胃，是*的中医药保健品。主治热病伤津、口干烦渴、胃痛干呕、咳嗽少痰等症。
石斛性偏寒，易伤阳气，因此适于阴虚有热之人服用。倘若阳虚而有寒之人服用，就会损伤本身的阳气，使病情进一步加重。
归属于性热的碱性食物有：大蒜、指天椒、白胡椒粉。常见的碱性服食中草药材有哪些呢？ 归属于寒性的碱性食物有霍山米斛、芦根。
笔者也常熬煮霍山米斛汤，大多数是用长生龙霍山米斛配一些红枣枸杞等，一起熬煮，滋阴补肾养颜挺好。一般熬煮40分钟到1个多小时都行，根据你的时间自由度。
霍山石斛的功效如下：霍斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种生物碱。能有效提高机体免疫功能，对人体眼、咽、肺。胃、肠、肾等器官和血液、心血管等疾病有特殊疗效。能抗白内障，延缓衰老，抗突变，抗肿瘤。
煎汤——鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火先煎煮2个小时以上，连渣食用。
抗肿瘤、降血糖 中国科技大学、中山医科大学的研究表明：“霍山石斛具有增强T细胞、B细胞，NK细胞和巨噬细胞的作用，对抑制肿瘤和降血糖有非常好的疗效。
保肝明目作用，霍山米斛具有保护肝脏的作用，可用于治疗因肝火上炎所致的目赤肿痛、视物模糊、干眼症、眼花等症状。
而生吃就是生冷的东西了，不利于消化吸收的。当然偶尔吃吃改改口味还是可以的。当然了，霍山米斛怎么吃，也看个人喜好，以上五种霍山米斛吃法，可以根据自身时间条件，以及喜好选择，或者混合使用也行的。
据中国研究院研究表明：霍山石斛具有滋补肝肾、补气养阴、清热生津、益精明目，补而不腻，清而不伤胃，平衡阴阳，显著提高人体免疫力的功效。
霍斛的功效与作用及食用方法功能：益胃生津，养阴清热。金霍斛 是霍山石斛的一种生产形状，也就是霍山石斛枫斗。原产安徽省西南边陲，大别山腹地霍山县。是霍山县极具特色的物产之一。
1、米斛的功效作用： 补五脏虚劳。 心阴虚一营养大脑，营养心肌，降心火；肝阴虚一改善肝血循环，养肝明目；脾胃阴虚一养胃生津，促进肠胃蠕动；肺阴虚一润肺、祛燥、平咳；肾阴虚一补阴潜阳，生精血、填骨髓。
2、下面一起来了解一下米斛的功效与作用有什么？补五脏虚劳。
3、补肾益精：霍山石斛含有多种氨基酸、多糖和各种微量元素，能够补肾益精，增强人体免疫力，达到延缓衰老的效果。清热解毒：霍山石斛可清热解毒、凉血去热，对于一些热性病症、急性感染等疾病具有一定的辅助治疗作用。
霍山石斛益心阴虚一营养大脑，营养心肌，降心火；肝阴虚一改善肝血循环，养肝明目；脾胃阴虚一养胃生津，促进肠胃蠕动；肺阴虚一润肺、祛燥、平咳；肾阴虚一补阴潜阳，生精血、填骨髓。
抗肿瘤降血糖。中国科技大学、中山医科大学的研究表明：“霍山石斛具有增强T细胞、B细胞，NK细胞和巨噬细胞的作用，对抑制肿瘤和降血糖有非常好的疗效。抗衰老消除疲。
抗肿瘤降血糖。 中国科技大学、中山医科大学的研究表明：霍山石斛具有增强T细胞、B细胞，NK细胞和巨噬细胞的作用，对抑制肿瘤和降血糖有非常好的疗效。抗衰老消除疲。
