香芋的热量,芋头热量高吗?

芋头的热量是多少?吃芋头会不会长胖

1、减 肥 能吃 芋头 吗 芋头的热量81大卡/100克。是一种比红薯热量还要低的跟块类食物。主要成分是碳水化合物（淀粉），因此可以被归纳在主食类里。

芋头热量高吗?

芋头的热量通常每100克大约含有81大卡的热量。食用芋头对于减肥是有好处的，而且芋头中的淀粉含量也是比较丰富的，可以增加人体的饱腹感，芋头本身的热量并不高，而且含有的脂肪很少，主要就是还有一些容易消化的淀粉和蛋白质。

芋头的淀粉含量还是有些高的，有着较强的饱腹感，如果长期大量吃芋头的话，是有可能造成肥胖的。

芋头的热量不高。芋头的热量是79大卡/100g。

芋头的热量并不太高，每100克可食用芋头的热量为58大卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多。

每100克芋头的热量为81大卡，每100克芋头的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。属3星级减肥食物。芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。

1 100克芋头的热量多少 每100克的芋头所含的热量大约在80克。一般都是将芋头作为一种蔬菜来食用的，其实芋头也算作是一种粗粮，偶尔可以将芋头当作主食来食用。

一个芋头大概有多少热量表

1、每一百克芋头热量约为81大卡。其中，碳水化合物约110克，脂肪约0.20克，蛋白质约20克，纤维素约00克，维生素A约200微克。芋头又称芋、芋艿，为天南星科多年生草本植物芋的地下肉质球茎。

2、每100克芋头的热量为81大卡，每100克芋头的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。属3星级减肥食物。芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。

3、芋头的热量是多少大卡 100克芋头约产生81千卡的热量，其蛋白质含量为2克，肪含量为0.2克，碳水化合物为11克。

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