百合银耳莲子羹,百合银耳莲子羹吃了可以安神助眠吗?

银耳莲子羹的做法窍门

1、结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净，控水备用。取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。

百合银耳莲子羹吃了可以安神助眠吗?

很多朋友羡慕我这里倒头就睡的，我推荐他们多吃吃这食物，有助于安神助眠，还能滋补身体。用莲子、银耳和百合搭配，炖一碗不到5块钱，吃了能够远离失眠困扰，就算是很贵也值得了呢。

功效 本药膳取其清心、安神、润肺、补血之功效，适用于神经衰弱、贫血、肺结核、肺气肿等症。健康人可常服。食之有道 百合性味甘，微苦，平，具有清心、安神的功效。

莲子可以清热降火，促进睡眠，降低血压，防癌和抗癌。莲子百合银耳汤是*养生汤品，食用具有补益脾胃、养心生津、养心安神、防癌抗癌的功效；生活中经常食用的话可以有效的滋润身心，有美容养颜的功效。

满朝佰家粥铺怎么样？

1、满朝佰家粥铺是一个好的加盟品牌，在选择食材方面非常讲究，给很多消费者带来了营养**的美食，给无数创业者带来了创业的希望，口感非常真实，是其他品牌吃不到的。

2、满朝佰家粥铺的粥口感非常好，粥品种比较多。

3、一开始我没有立刻签约，自己去它们的店铺去吃了一下，觉得味道还是挺不错的，隔了几天才和招商的经理联系，签好合同之后我们先是照了一个合作照然后就带我去学习了。

4、尝试叫卖，尝试一下推销，看到熟人可以免费送一杯，就是活人气，别泄气，做生意比较难，辛苦还要看顾客，加油。简单的就买个粥的食谱，或者电子版的，把图片冲印出来做为招牌和菜单。

银耳莲子羹怎么做?

1、结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净，控水备用。取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。

2、将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。

3、主料：泡发好的银耳。配料：莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。银耳泡发好，洗净去蒂，撕成小块 莲子和百合提前浸泡好，并去掉莲心。红枣洗净，稍做浸泡，枸杞洗净。

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