产后100天腰疼怎么办(做月子腰疼怎么办)
产后100天腰疼怎么办(做月子腰疼怎么办)
1、(3)香桂活血膏或麝香虎骨膏贴于疼痛处。(4)皂角60克、头发15克，水煎熏洗脚痛处，每日多次。用于产后足底、足跟痛者。
1、也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋，前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上，坚持直立，时间越长越好，感觉一下腰痛有无减轻。
2、可在医师的指导下，合理做些体操预防腰痛。 分娩之后 产妇分娩后身体虚弱，较易着凉，因此产妇需注意多加保暖，特别是腰部，更为重要。所以中国一般会有捂月子的说法，也就是产妇分娩后一个月内不可外出。
3、坐月子腰痛。多数是着凉引起。也有坐得太久有一定的关系。一般情况做做热敷，烤电，就会好转。如果不见好转就去疼痛科做进一步检查。必要时可以做神经阻滞治疗。
回答：根据你说 情况主要产后血虚，经脉失养，引起的产后腰痛表现，属于肾虚证，主力应该补肾养血，强腰壮骨，可以服用养荣壮骨汤加熟地黄。
产后腰痛的罪魁祸首怀孕中后期，脊柱弯曲的改变 在怀孕中后期，随着胎儿的体重和大小的增长，妈妈腰椎也会随之发生变化，孕期准妈妈体重增长的越大，腰椎发生的弯曲幅度就会越大，从而就导致了脊柱周围出现疼痛的现象。
让我们为您介绍一下坐月子期间的相关知识首先要知道坐月子腰疼是由什么原因造成的，它的具体症状都有哪些。其一是产后形体恢复不好，骨盆前倾没有改变，是怀孕腰痛的延续。
1、产后腰痛是一个在产妇中很普遍会遇到的问题，一般有以下几方面的原因：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。
2、如果分娩后仅出现轻度腰痛，则可能是由于过度劳累引起的，需要卧床休息。躺在床上时需要选择软硬适中的床垫，下床时可以佩戴护腰保护腰部，并减少步行和站立的时间。
3、产后保持充足的睡眠，经常变换卧床姿势，避免久蹲或久站，不要过早跑步、走远路，以免导致子宫后位或子宫脱垂引起腰痛。
4、肾气不足也会造成产后腰疼，分娩时竭尽全力必然要损伤肾气，再加上失血过多，就会导致肾虚血亏、脉络失调而引起腰痛。姿势不良也容易导致产后腰痛。
其一是产后形体恢复不好，骨盆前倾没有改变，是怀孕腰痛的延续。感觉一下与怀孕腰痛时的症状是否相同，如果相同，且骨盆前倾比较严重，而又僵硬，就属于这样的情况。其二是产后劳损。
再加上长久地站起来哄孩子(话说坐着或躺着哄宝宝也哄不好啊)，在身体还没有完全恢复的情况下，腰疼的症状就会进一步加剧。
坐月子腰疼怎么办 坐月子腰疼可以考虑产后盆腔、子宫还没有恢复正常，容易在充血或炎症时出现刺激性疼痛，有点痛，多考虑是正常现象，随着恶露排泄干净，子宫恢复正常而消除刺激而腰痛可消失。
这种情况考虑产后盆腔、子宫还没有恢复正常，容易在充血或炎症时出现刺激性疼痛，有点痛，多考虑是正常现象，随着恶露排泄干净，子宫恢复正常而消除刺激而腰痛可消失。
1、产后两周开始做加强腹肌和腰肌的运动，比如仰卧起坐和缩肛动作等，增强腰椎的稳定性。同时利于恶露排出，利于子宫复位。产后睡觉应仰卧或侧睡，经常更换卧床姿势，注意腰部保暖，避免提重物。
2、卧床休息 产后腰疼要以卧床休息为主，这样可以减轻腰部负重，缓解疼痛症状。通常需要卧床休息1~2周，并在这个基础上保持轴向翻身。物理治疗 如经过休息之后腰疼的症状仍然存在，可以进行物理治疗，如腰部热敷。
3、缓解产后腰疼吃什么 有很多菜肴可以有效缓解产后腰痛症状，新妈妈可以在做好预防措施的同时，多吃一些防治腰痛的食物。 杜仲羊肉汤 配料：杜仲20克，肉苁蓉30克，枸杞子15克，党参15克，当归20克，生姜20克，羊肉300克。
4、患了产后腰疼，轻的可以自行调理，重的可以采用推拿、针灸、理疗和药物外敷等治疗。内服消炎镇痛药物需慎重，因为有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内，从而对婴儿的健康造成潜在的威胁。
