薰衣草精油,薰衣草精油的功效与用法
薰衣草精油,薰衣草精油的功效与用法
此外，薰衣草精油还有舒缓神经的效果，尤其是在心情紧张的时候，取少量的精油涂抹在太阳穴或者耳后的部分，通过沁人的芳香，就可以缓解情绪，而且很多人还会利用它来辅助睡眠。
薰衣草精油本来就是用作香薰的，平时在枕边滴上两滴薰衣草精油可以很好的改善睡眠，闻着这股芳香入睡，能够舒缓神经，平复烦躁的心情，有效的治疗失眠和睡眠质量不佳等症状，严重失眠的人可以尝试一下，这可要比吃药好得多。
在浴缸温水中滴入几滴薰衣草精油，可以消除一天的疲劳、放松神经、松弛肌肉紧张，并且促进深层睡眠，也可以消除身上的负面能量。
镇静和催眠。有研究机构做过测试。吸入10%薰衣草精油后，受试者会表现出明显的放松，焦虑感降低，脑电图α波形增加，脑电图出现明显的舒适感。第二，放松肌肉，缓解疲劳。
薰衣草精油的功效：冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症；热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。
薰衣草精油的功效 身体功效能够降低身体的血压、消除淤血、杀菌、消毒、帮忙睡眠、清热解毒、止痛、改善肌肉痉挛、治疗风湿痛、强化心脏、改善月经不调、助消化的作用。心理功效消除愤怒、镇静、平稳心情、稳定情绪、抗抑郁、放松神经。
1、将薰衣草精油滴入面霜中使用，可保湿、收缩毛孔，可除疤痕、紧致肌肤，增加皮肤的弹性与光泽（加天竺葵精油效果更佳），且可安抚敏感肌肤。在擦润唇膏之前，将薰衣草精油涂在干燥的嘴唇上，保湿、滋润。
2、镇静和催眠。有研究机构做过测试。吸入10%薰衣草精油后，受试者会表现出明显的放松，焦虑感降低，脑电图α波形增加，脑电图出现明显的舒适感。第二，放松肌肉，缓解疲劳。
3、同时，像大多数人都会经历的面部出油以及粉刺痤疮，都可以利用它来缓解，不但能很快让皮肤恢复光滑的状态，而且还能预防留下难看的痘印。
4、吸进法 把薰衣草精油滴进放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，维持5-10分钟。假如没有浴缸，可以在洗脸水中滴进薰衣草精油。喷射法 多用于居家消毒。
薰衣草精油本来就是用作香薰的，平时在枕边滴上两滴薰衣草精油可以很好的改善睡眠，闻着这股芳香入睡，能够舒缓神经，平复烦躁的心情，有效的治疗失眠和睡眠质量不佳等症状，严重失眠的人可以尝试一下，这可要比吃药好得多。
薰衣草精油的使用方法有很多，香薰草直接涂抹是最常见的，关于薰衣草精油有什么功效呢？ 薰衣草的功效和作用 不仅能有效改善睡眠，还能够促进血液循环以及杀菌消炎，除此之外，薰衣草精油还能够美容并且对缓解头疼症状具有一定效果。
镇静和催眠。有研究机构做过测试。吸入10%薰衣草精油后，受试者会表现出明显的放松，焦虑感降低，脑电图α波形增加，脑电图出现明显的舒适感。第二，放松肌肉，缓解疲劳。
薰衣草精油的强大功效 ●失眠 睡觉时将1-2滴薰衣草滴于枕头上。薰衣草4滴，以熏蒸法放在卧室内就寝时熏蒸（注意尽量使用插电式熏蒸器，或直接滴入电蚊上。
美肌健康一次达标 薰衣草精油4用法 泡澡或泡脚：消除疲劳、放松肌肉、帮助入眠 在浴缸温水中滴入几滴薰衣草精油，可以消除一天的疲劳、放松神经、松弛肌肉紧张，并且促进深层睡眠，也可以消除身上的负面能量。
点涂法是薰衣草精油的其中一个特殊之处，薰衣草精油的使用方法：用棉签将一滴薰衣草精油点涂于痘印处，可以去除痘印，同时还可止血。另外精油分子可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。
将薰衣草精油与底油均匀混合后涂抹于身体部位的某些穴道上，再用刮痧器刮拭。
吸进法 把薰衣草精油滴进放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，维持5-10分钟。假如没有浴缸，可以在洗脸水中滴进薰衣草精油。喷射法 多用于居家消毒。
按摩。可以用基础油混合1滴薰衣草精油，然后进行按摩，你也可以将薰衣草精油6滴滴入洗澡水中，让整个身体都浸泡到水中20分钟，还可以将1滴薰衣草精油与日常的护肤乳霜乳液混合，也达到稀释的作用。
使用方法：直接使用 用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。调和使用 方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。
1、首先，和许多精油一样，薰衣草精油对我们的心脏有镇定效果，而且可以在一定程度上降低我们的血压，对上了年纪的人非常有用。如果有人长时间患有失眠症的话，也可以考虑用一下薰衣草精油，能够大大促进我们的睡眠。
2、此外，薰衣草精油还有舒缓神经的效果，尤其是在心情紧张的时候，取少量的精油涂抹在太阳穴或者耳后的部分，通过沁人的芳香，就可以缓解情绪，而且很多人还会利用它来辅助睡眠。
3、镇静和催眠。有研究机构做过测试。吸入10%薰衣草精油后，受试者会表现出明显的放松，焦虑感降低，脑电图α波形增加，脑电图出现明显的舒适感。第二，放松肌肉，缓解疲劳。
4、薰衣草精油的作用与功效 消除血肿与发胀、除味、祛毒、有利排尿、通脉、杀黄曲霉菌、减少心率、利神经系统、镇定、利脾、催汗、治外伤等。薰衣草精油是认可的好搭单方精油，又被称作单方精油之母。
