1、糯米热量高。每百克糯米中所含的热量大概在348克左右,每百克大米中的热量大概在345大卡左右。糯米又叫江米,为禾本科植物稻(糯稻)的去壳种仁。按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种,也有分为有毛和无毛的。
1、每100克的糯米所含有的热量为348大卡,需要我们打篮球63分钟才能将这些热量消耗掉。同时,每100克的糯米含有1克的脂肪。
2、糯米热量高。每百克糯米中所含的热量大概在348克左右,每百克大米中的热量大概在345大卡左右。糯米又叫江米,为禾本科植物稻(糯稻)的去壳种仁。按谷壳颜色、米的颜色可分为红、白两种,也有分为有毛和无毛的。
3、每100克糯米含348千卡热量。糯米所产的热量比一般粮谷都高,因此自古被列为营养上品。糯米含钙高,而且富含B族维生素,碳水化合物含量也是谷物中较高的。
4、每百克糯米的热量是348大卡。中医认为糯米性温味甘,能温暖脾胃,补益中气。糯米还含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等丰富营养,可以称得上是温补强壮的食品。稻米分籼糯米和粳糯米两种。
糯米和米饭哪个热量高:一般情况下,还是糯米饭的热量要稍微高一些。每100g生糯米中所含热量大约是348大卡,做熟之后,每100g所含热量为116大卡。每100g大米中所含热量大约是345大卡,做熟之后每100g所含热量为116大卡。
减肥的时候吃糯米饭好吗 糯米也是一种高能量食物,每100克糯米的能量为348千卡,也就是说一碗糯米饭(200g)有700大卡左右的热量,此外糯米所含有的糖分在经过转化后成为葡萄糖,很快就会转变成为脂肪,然后堆积在体内。
糯米饭热量:每一百克糯米饭含有一百一十六千卡热量,二十六点一克碳水化合物,零点三三克脂肪,二点四三克蛋白质,零点二七克纤维素。
糯米本身的热量并不高,每100克的糯米,卡路里为355大卡,而同样量的大米,卡路里为391大卡。这么看来,糯米的热量比大米还要低。
150克糯米:热量522千卡,碳水化合物1145克;150克糯米饭:热量516千卡,糖类热比87%,可以推算出碳水化合物是1123克。